人生を楽しく生きるための3原則と僕が信じるもの。 1.快眠 2.快食 3.快便 このうち最も大切なのは快眠だと思う。 ところが最近は夜更かし気味で なおかつ快眠が得られていないようだ。 朝起きても爽快感がない。 これはちょっとした危機ですね。 つま…
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